حياتنا

تعليمات للوقاية من كورونا في رمضان

لا يوجد حاليا أي لقاح للوقاية من  فيروس كورونا، ولكن أفضل طريقة للوقاية منه هي تجنب التعرض له، لذا سيكون على العديد من الأشخاص ضرورة اخذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من الإصابة بالمرض، لأن الفيروس ينتشر بشكل رئيسي من شخص لآخر.

وبين الأشخاص الذين هم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض (على بعد حوالي 6 أقدام)، من خلال قطرات الجهاز التنفسي، التي تنتج عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتحدث.

يمكن أن تهبط هذه القطرات في أفواه أو أنوف الأشخاص القريبين، أو الذين يمكن استنشاقها في الرئتين، اقترحت بعض الدراسات الحديثة أن COVID-19 قد ينتشر من قبل الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض، لذا كيف تتجنب الإصابة بالفيروس خاصة في فترات الصيام.

نظف يديك كثيراً للوقاية من فيروس كورونا:

اغسل يديك كثيراً بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة بعد أن تكون في مكان عام، أو بعد، السعال أو العطس.

إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة، استخدم معقم يدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل. غطِ جميع أسطح يديك وافركهما معاً حتى يجف.

تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة، تجنب الاتصال الوثيق مع الناس الذين يعانون من الفيروس.

البقاء في المنزل قدر الإمكان. ضع مسافة بينك وبين الآخرين، تذكر أن بعض الأشخاص الذين ليس لديهم أعراض قد يكونون قادرين على نشر الفيروس.

يعد الابتعاد عن الآخرين أمراً مهماً، بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض شديد.

قم بتغطية فمك وأنفك بغطاء وجه من القماش عندما تكون حول الآخرين، يمكنك نشر COVID-19 للآخرين حتى لو لم تشعر بالغثيان.

يجب على الجميع ارتداء غطاء وجه من القماش، عندما يكون عليهم الخروج في الأماكن العامة، على سبيل المثال إلى متجر البقالة أو لالتقاط الضروريات الأخرى.

يجب عدم وضع أغطية الوجه القماشية على الأطفال الصغار تحت سن الثانية ، أو أي شخص يعاني من صعوبة في التنفس ، أو فاقد الوعي أو عاجز أو غير قادر على إزالة القناع دون مساعدة.

الغرض من غطاء وجه القماش هو حماية الأشخاص الآخرين في حالة إصابتك، لا تستخدم قناع الوجه المخصص للعاملين في الرعاية الصحية.

استمر في الاحتفاظ بحوالي 6 أقدام بينك وبين الآخرين. غطاء وجه القماش ليس بديلاً عن البعد الاجتماعي.

غطِ السعال والعطس للوقاية من فيروس كورونا:

إذا كنت في مكان خاص وليس لديك غطاء وجه من القماش ، فتذكر دائماً تغطية فمك وأنفك بمنديل عند السعال، أو العطس أو استخدام الجزء الداخلي من مرفقك.

رمي الأنسجة المستعملة في سلة المهملات.

اغسل يديك فوراً بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة ، فقم بتنظيف يديك بمطهر لليدين يحتوي على 60٪ من الكحول على الأقل

التنظيف والتعقيم للوقاية من فيروس كورونا:

تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يومياً. وهذا يشمل الطاولات، ومقابض الأبواب ، ومفاتيح الإضاءة ، والمقابض ، والمكاتب ، والهواتف ، ولوحات المفاتيح ، والمراحيض ، والحنفيات ، والأحواض.

إذا كانت الأسطح متسخة ، فقم بتنظيفها. استخدم المنظفات أو الصابون والماء قبل التطهير، ثم استخدم مطهراً منزلياً. معظم المطهرات المنزلية مسجلة لدى وكالة حماية البيئة.

كما أصدرت منظمة الصحة العالمية بعض التعليمات اللازمة لمواجهة فيروس كورونا في شهر رمضان، ومنها ضرورة التقليل من الفعاليات الرمضانية، وكذلك ضرورة التباعد الجسدي بين الأشخاص، والإقلال من الوجود في الأسواق التجارية منعاً لانتشار المرض بين الافراد.

فيديو مقترح:

 

 

 

التعليقات
الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق