حياتنا

7 طرق طبيعية للتخلص من قشرة الرأس

أكثر من 50٪ من سكان العالم يعانون من قشرة الرأس ، وهذا يزيد عن 3.6 مليار شخص. إذا كنت أحدهم ، فيجب أن تساعدك هذه العلاجات.

قشرة الرأس هي حالة جلدية مزمنة شائعة تتميز بقشرة فروة الرأس. هناك الكثير من المنتجات الطبية والمتوفرة تجاريًا التي يمكن أن تساعد في علاج قشرة الرأس الخفيفة. ومع ذلك ، فإن الحالات الخطيرة من قشرة الرأس تحتاج إلى شامبو طبي متخصص أو أدوية موصوفة لعلاج اضطراب جلدي كامن.

في معظم الحالات ، يمكن السيطرة على قشرة الرأس. ولكن قبل البدء في العلاج ، يجب أن تكون على دراية بما يسبب قشرة الرأس. في هذا المقال ، سنناقش الأسباب والأعراض وطرق العلاج الطبيعية لإدارة قشرة الرأس

ما الذي يسبب قشرة الرأس؟

قشرة الرأس هي حالة جلدية شائعة في فروة الرأس. فيما يلي بعض أسباب ظهور قشرة الرأس:

البشرة الدهنية أو التهاب الجلد الدهني

هذا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لقشرة الرأس. يتميز بالتهاب في الجلد ، أي احمرار في الجلد مغطى بقشور أو قشور تؤثر هذه الحالة عادة على المناطق الغنية بالغدد الدهنية. في بعض الحالات ، قد يكون سببه انتشار الملاسيزية. قد تكون قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني نتيجة لاتباع نظام غذائي ينقصه الفيتامينات (فيتامينات B6 و B12).

الملاسيزية

الملاسيزية هي نوع من الفطريات الشبيهة بالخميرة التي يمكن أن تسبب العدوى والتهاب الجلد. هذا يمكن أن يجعل خلايا الجلد جافة ومتقشرة ، مما يزيد من ظهور قشرة الرأس.

جلد جاف

هذا هو السبب الأكثر وضوحًا لقشرة الرأس. يتسبب الجلد الجاف في تكوين قشور تتحول في النهاية إلى قشرة. عادةً ما تكون هذه الرقائق أصغر وأقل دهنية من تلك التي تسببها الطرق الأخرى.

يمكن أن تكون قشرة الرأس أيضًا مؤشرًا على حالة جلدية كامنة. في مثل هذه الحالات ، يجب أن تذهب لتلقي العلاج الفوري. دعونا نناقش علامات قشرة الرأس.

علامات قشرة الرأس

يمكن أن تظهر قشرة الرأس بأشكال مختلفة. تظهر قشرة الرأس عادةً على شكل قشور جافة على فروة رأسك وجبينك. يمكن أن تحدث هذه الرقائق على حاجبيك ولحية وشارب الرجال

يمكن أن تسبب قشرة الرأس حكة في فروة الرأس وتعطي بشرتك مظهرًا متقشرًا عند الرضع ، تأخذ هذه الحالة شكل “غطاء المهد” ، وهو ظهور فروة الرأس والجبهة الجافة والقشرية.

العلاج الطبي لقشرة الرأس

هناك الكثير من الخيارات الطبية المتاحة تجاريًا والتي يمكن أن تساعد في علاج قشرة الرأس. هناك ثلاث فئات على نطاق واسع من هذه المنتجات التي يمكن استخدامها لعلاج قشور الجلد. وتشمل هذه:

العوامل المضادة للفطريات: تساعد هذه العوامل في القضاء على أي عدوى فطرية على فروة رأسك أو جبهتك تؤدي إلى ظهور قشرة الرأس أو تقشر الجلد. عادةً ما تحتوي العوامل المضادة للفطريات على بيريثيون الزنك وكبريتيد السيلينيوم ، والتي يمكن أن تساعد في القضاء على العدوى الفطرية التي تنتشر عن طريق خميرة الملاسيزية

عوامل إزالة القشرة: تُظهر هذه العوامل نشاط تحلل القرنية الذي يتم من خلاله تفكيك الخلايا القرنية (كتل من الجلد المتقشر) وغسلها. يمكن استخدام عوامل مثل حمض الساليسيليك والكبريت لهذا الغرض.

العوامل المضادة للالتهابات: يمكن أن يكون للستيرويدات الموضعية المتاحة بوصفة طبية ، مثل الكورتيكوستيرويدات (مثل ديزونيد هيدروجيل 0.05٪) تأثير مضاد للالتهابات على العدوى المسببة لالتهاب الجلد الدهني وتساعد في تقليل المظهر المتقشر للجلد

إذا لاحظت هذه العلامات ، فقد حان الوقت لبدء العلاج. بينما يمكن أن تساعد العلاجات الطبية ، يمكن أن توفر العلاجات المنزلية راحة إضافية.

طرق طبيعية لتقليل قشرة الرأس

  1. 1. زيت شجرة الشاي

خصائص مضادة للفطريات لزيت شجرة الشاي  يمكن استخدامه موضعياً على بشرتك أو فروة رأسك للتخفيف من أي عدوى فطرية تؤدي إلى تقشر الجلد والقشرة.

سوف تحتاج

2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي

2-3 قطرات من زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا

ما عليك القيام به

اخلطي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا.

ضعي بضع قطرات من هذا المزيج على قطعة قطن وضعيها على فروة الرأس.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر 3-4 مرات في الأسبوع.

ملحوظة: زيت شجرة الشاي يمكن أن يسبب تهيج الجلد لدى بعض الناس. ومن ثم ، قم بإجراء اختبار التصحيح. تجنب هذا العلاج إذا كنت تعاني من الحساسية.

  1. 2. زيت جوز الهند

قد يقاوم زيت جوز الهند الالتهابات الفطرية التي يمكن أن تسبب الملاسيزية  وهذا بدوره قد يقلل من ظهور قشرة الرأس وتقشر الجلد.

سوف تحتاج

2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

دلكي فروة رأسك بزيت جوز الهند.

اتركيه لمدة ساعة تقريبًا قبل غسله بشامبو خفيف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا مرتين في الأسبوع

3-عصير البصل

أظهرت الأبحاث أن البصل غني بالمركبات الكيميائية النباتية التي يمكن أن تساعد في مكافحة قشرة الرأس. يمكن أن يساعد تطبيقها الموضعي في القضاء على تقشر الجلد وتقليل حدوث قشرة الرأس.

سوف تحتاج

½ بصل

ما عليك القيام به

اخلطي البصل لاستخراج عصيره.

صفيها وضعيها بسخاء على فروة رأسك.

اتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك وضع هذا العصير على فروة رأسك مرتين في الأسبوع.

  1. الصبار

الصبار مصدر غني للمركبات النشطة بيولوجيًا التي يمكن استخدامها لعلاج اضطرابات الجلد. تحتوي مقتطفات الصبار على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في مكافحة أي عدوى فطرية ، بما في ذلك تلك التي تسبب قشرة الرأس

سوف تحتاج

جل الصبار

ما عليك القيام به

دلكي فروة رأسك ببعض هلام الصبار.

تدليك في حركات دائرية ، وضمان امتصاص الجل في فروة الرأس.

يغسل بعد ساعة واحدة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك وضع الجل مرتين على الأقل في الأسبوع.

  1. البروبيوتيك

تحتوي الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك ، مثل الزبادي ، على Lactobacillus paracasei التي يمكن أن تساعد في تقليل قشرة الرأس  تظهر الأبحاث أن Lactobacillus paracasei يمكن أن تساعد في استعادة التوازن الطبيعي لميكروبيوم فروة الرأس ، وبالتالي القضاء على قشرة الرأس.

سوف تحتاج

1 كوب زبادي بروبيوتيك

ما عليك القيام به

استهلك كوبًا من اللبن الزبادي بروبيوتيك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا كل يوم.

  1. زيت الليمون

زيت الليمون غني بالمركبات النشطة بيولوجيًا التي تظهر خصائص مضادة للفطريات. يمكن أن تساعد هذه الخاصية في مكافحة Malassezia furfur ، وهو نوع من الخميرة التي يمكن أن تسبب قشرة الرأس.

سوف تحتاج

2-3 قطرات من زيت الليمون

ما عليك القيام به

أضف بضع قطرات من زيت الليمون إلى الشامبو ودلكه بسخاء في فروة رأسك.

يغسل جيدا بالماء العادي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اغسلي شعرك بزيت الليمون مرتين في الأسبوع.

ملحوظة: يمكن أن يسبب التطبيق الموضعي لزيت الليمون رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص. يجب إجراء اختبار البقعة على بشرتك قبل تجربة هذا العلاج.

  1. زيت الأوكالبتوس

قد تكون فروة الرأس التي تحتوي على مستويات منخفضة من السيراميد عرضة للإصابة بقشرة الرأس. زيت الأوكالبتوس غني بالمركبات النشطة بيولوجيًا التي يمكن أن تزيد من محتوى السيراميد في فروة رأسك ، وبالتالي تقليل قشرة الرأس

سوف تحتاج

2-3 قطرات من زيت الأوكالبتوس

2-3 قطرات من زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

امزج بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس مع زيت جوز الهند.

ضعي هذا الخليط على فروة رأسك واتركيه لمدة 30-45 دقيقة.

يغسل جيدا بالماء العادي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك اتباع هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع.

التعليقات
الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق