حياتنا

إذا كنت مصاباً بفيروس كورونا .. تعرف على إجراءات حماية عائلتك وأولادك

إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من حمى خفيفة، وآلام في الجسم ، وبدء السعال الجاف. ولا تتذوق الطعام  كما كان من قبل. وقد يظهر عليك ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس بعمق، وبعد عمل الفحوصات اللازمة تبين إصابتك بفيروس كورونا.. فماذا عليك فعله لمواجهة العدوى؟  تابعوا القراءة معنا لمعرفة المزيد.

الذي يحدث يعتمد على ظروفك الخاصة. إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس، أو إذا كنت مسناً، فيجب عليك الذهاب إلى المستشفى مع إجراء الاختبارات المؤكدة للفيروس.

وإذا كنت تعاني من بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، أو مشاكل في الرئة، خاصة إذا كنت  فوق الستين أو إذا كنت تعاني من ضعف في جهاز المناعة، قد يُطلب منك مراقبة الأعراض في المنزل.

وبقية الأشخاص الذين يعانون من الأعراض، ولكن لا توجد عوامل خطر معروفة سيُطلب منهم بالتأكيد البقاء في المنزل والراحة، وشرب الكثير من السوائل، مع مراقبة ما يشعرون به.

المراكز الأمريكية وفيروس كورونا:

تقول المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها: “الأشخاص المصابون بمرض كوفيد 19 معتدلون قادرون على التعافي في منازلهم”. “لا تغادر إلا للحصول على رعاية طبية”.

تأكد من الحصول على الرعاية إذا كنت تشعر بسوء أو تعتقد أنها حالة طوارئ ، ولكن لا تستخدم وسائل النقل العام أو مشاركة الركوب أو سيارات الأجرة للوصول إلى هناك.

ولكن هل أنت على استعداد لرعاية نفسك إذا كنت وحيداً؟ ما الذي يمكنك فعله لحماية أفراد الأسرة الآخرين ويجب عليهم البقاء في المنزل معك؟

قبل أن يمرض أي شخص في عائلتك أو مجتمعك، تقترح مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها التحقق مع أقاربك وجيرانك وأصدقائك، لتبادل أرقام الهاتف ورسائل البريد الإلكتروني.

ومعرفة ما إذا كان أي شخص لديه احتياجات خاصة إذا مرض. ضع قائمة بأرقام الطوارئ الخاصة بك في متناول اليد، يجب أن تشمل القائمة هاتف طبيبك الخاص والمستشفى المحلي وخدمة الإسعاف.

وهناك مجموعة من ممارسات النظافة من الضروري اتباعها لحماية أنفسنا من الجراثيم ونزلات البرد والأنفلونزا ومنها:

تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة، تغطية الأنف والفم أثناء السعال والعطس ، وغسل اليدين بانتظام بالماء الدافئ والصابون.

عندما لا يمكنك استخدام الصابون والماء، استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على 70٪ من الكحول على الأقل وافركه جيداً.

تقول مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها إنه يجب عليك أيضاً تنظيف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يومياً باستخدام منظف منزلي عادي متبوع بمطهر.

بالإضافة إلى أسطح الحمام والطاولات، لا تنس مفاتيح الإضاءة والحنفيات والأحواض ومقابض الخزائن ومقابض الأبواب والهواتف ولوحات المفاتيح.

تحذيرات طبية وفيروس كورونا:

المسافة الاجتماعية أمر بالغ الأهمية لاحتواء الفيروس، ابق واعمل من المنزل إذا كان ذلك ممكناً، وقم بالحد من الاتصال بالآخرين ابتعد عن  جلسات السمر والمواعيد وجهاً لوجه.

عندما تضطر للخروج من المنزل مثل شراء الطعام وغيرها، ابق على بعد 6 أقدام على الأقل عن الآخرين.

قالت طبيبة الأطفال الدكتورة تانيا ألتمان، رئيسة تحرير كتاب الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال “الكثير من الآباء سوف يمرضون”. “إذن كيف سنقوم بعزل الأطفال ومن سيكون الوالد الاحتياطي؟.

أنت بحاجة إلى معرفة ما يجب فعله حتى لا تصاب بالذعر والصراع إذا أصيب أحد الوالدين بالحمى”.

يجب أن يكون لديك غرفة نوم مخصصة وحمام خاص جاهز للاستخدام. قم بتخزين الغرفة بجميع أشكال الترفيه ذات الصلة: التلفزيون والكمبيوتر والآيباد والكتب، وحتى الألعاب التي يمكنك لعبها عبر سكاي بي.

كما يجب أخذ الاحتياطات اللازمة، وإليك قائمة ببعض المستلزمات الأساسية التي يمكن الحصول عليها:

مقياس حرارة يعمل لمراقبة الحمى، والذي يعتبر 100 درجة فهرنهايت (37.7 درجة مئوية)، وطريقة لتنظيفه، مثل كحول الأيزوبروبيل، أدوية خفض الحمى، مثل أسيتامينوفين.

علبة من القفازات المطاطية وأقنعة الوجه. وتقول مراكز مكافحة الأمراض والوقاية إن أقنعة الوجه مخصصة للمرضى ومقدمي الرعاية فقط – فهي قليلة العرض، ولا يجب استخدامها من قبل أولئك غير المرضى.

توفير الأدوية اللازمة بوصفة طبية لمدة 60 أو 90 يوماً، مع وجود صابون عادي و70٪ من مطهر الأيدي الذي يحتوي على الكحول (الصابون المضاد للبكتيريا ليس ضرورياًّ إذا اغتسل جيداً، وبهذه الطريقة لن تسهم في نمو الجراثيم الفائقة المقاومة للمضادات الحيوية في العالم).

مناديل تغطي العطس والسعال، لوازم التنظيف المنتظمة وقفازات تنظيف المطبخ وبطانات علب القمامة.

مواد التنظيف المطهرة – يقترح مركز السيطرة على الأمراض الاختيار من قائمة تفي بمعايير مكافحة الفيروسات لوكالة حماية البيئة الأمريكية.

لكنه يقول إنه يمكنك أيضاً إنشاء مطهر خاص بك باستخدام 1/3 كوب مبيض غير منتهي الصلاحية لكل جالون من الماء، أو 4 ملاعق صغيرة مبيض لكل لتر من الماء. لا تخلط المبيض أبداً مع الأمونيا أو أي منظف آخر لأنها تنتج غازات سامة.

فيديو مقترح:

التعليقات
الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق